מוסיקה, התפתחות ורגשות

אלו הם הצלילים הראשונים ששומע תינוק?

צלילי פעימות הלב של אמא, הקול שלה (ושל אבא) השירים ששרים לו ,שירי ערש ,המוסיקה שמשמיעים לו. כבר בתחילת החיים הילד מתקשר עם העולם דרך הקצבים הראשונים: קצב הנשימה, קצב הזחילה, ההליכה, קצב היניקה.

יש כל כך הרבר קצב הנוכח בחיינו. אבל אנחנו בכלל לא מודעים למשמעותו בהתפתחות החיים!

האם תינוק מרגיש? ואיך הוא מצליח לבטא את הרגשות והתחושות הבסיסיות שלו?

בתחילת החיים ההורים דואגים לצרכים הבסיסים של התינוק: שיאכל מספיק, שישן מספיק, שיהיה נקי,זמני החלפת החיתול, שלא יהיה לו חם או קר מידי.

אבל...מה קורה עם הרגשות שלו?

אני תמיד מסבירה להורים שגם אם ילדיהם הוא קטן מאוד, ועדיין אינו מדבר חשוב מאוד שניתייחס לעולמו הרגשי -אשר נמצא בהתפתחות במקביל לשאר התחומים בהם הוא מתפתח-

וגם אם עדיין הוא נמצא בשלב מאוד ראשוני, של תלות מוחלטת (פיזית ונפשית) אנחנו מיתייחסים אל הפעוט כבן אדם חי, נושם ומרגיש!

ואיך אנחנו יכולים לעשות זאת?

בלמידה אינטנסיבית ויומיומית של פנעוח הסימנים האפקטיבים שהילד חוזר עליהם. ככה לאט לאט ההורים מגלים שיש סוגי בכי שונים, חיוכים וטונים קולים שונים לפי כל סיטואציה שהילד חווה, תנועות והתנהגויות מסויימות שדרכם הוא מכיר את עצמו ואת השפעתו על העולם.

אנחנו -המבוגרים- גם מתקשרים עם התינוק מלכתחילה דרך שפה שהיא בעיקר לא מילולית: שפה מלאה בטונים שונים,בקולות שעולות ויורדות, באפקטיביות ובאנטונציות שונות לפי המצב הרוח.

למוסיקה( ולכל מרכיביה) יש מקום ממש חשוב בהתפתחות הראשונית של הפעוט! דרך הקול וקצב הדיבור שלנו אנחנו מעבירים אליו כוונות,תחושות, מסרים ומלמדים אותו להביע את עצמו ולשתף את האחרים בחוויות שלו. אז כן! בהחלט למוסיקה ולעולם הצלילים יש מקום חשוב וגדול מתחילת החיים וגם לאורך ההתפתחות!

ומה קורה בטיפול?

בטיפול אנחנו עושים בעיקר תרגול של תקשורת אפקטיבית -המחוברת לשפה ראשונית,מוכרת לנו מלידה ומלאה ברגש, וכך המטופל מצליח להתחבר לאני האותנטי שבו, להעצים את הביטחון האישי ולהאמין בחזרה ביכולותיו להשפיע על העולם ולעשות את השינויים שיובילו אותו לאיכות חיים יותר טובה ושלמה.

איך המוסיקה משפיעה על עולמינו הרגשי?

• בזכרונות: לפעמים באופן פתאומי כאשר אנחנו שומעים שיר ברדיו הוא מוביל אותנו לאחורה בדקה, לאיזושהי נקודה (קרובה או רחוקה) בזמן בה עלה רגש מחובר לחוויה מסויימת. לפי מחקרים רבים למוסיקה יש יכולת טבעית להשפיע באזורי המוח הקשורים לזכרונות, ולכן אפשר דרכה לעבוד על הסיפור האישי ועל החיבור בין העבר להווה: לרפא את הפצעים של החוויות הכואבות, ללמוד לחיות בכאן ובעכשיו בתחושת סיפוק ושמחת חיים וגם להתקדם לעבר החזון האישי שלנו לעתיד.

  
  

• מצב רוח: למוסיקה ישנה את היכולת להשפיע על מצב הרוח: בטח קרה לכם ששמעתם שיר ופתאום הרגשתם עם יותר אנרגיה וכח רצון, התחברתם לקצב או למסר של המילים שבו. באותו מידה שירים יכולים לעזור לנו להתמודד עם העצבות או הכעס מול מצבים לא פשוטים בחיים.אולי גם קרה לכם ששמעתם שיר ודרכו ניזכרתם במישהו שכבר לא נמצא איתכם או במקום אליו הייתם רוצים לחזור ואז תחושת מלנקולית עולה בלב. ובכן, למוזיקה יש כח השפעה גדול על מה שאנחנו מרגישים

  לכן רק מטפל במוסיקה מוסמך ידע ספציפי איך להיתייחס נכון לדבר הזה ולכוון בשבילכן באופן מותאם את השימוש הנעשה במוסיקה בקונטקסט טיפולי.

  
  

• כישורים חברתיים: דרך השירה או הנגינה המשותפת בכלים מוסיקאלים אנחנו יותר מסוגלים להשתחרר ולהתחבר מול האחרים (אפילו אם לפני כן הרגשנו בודדים או לא שייכים). המוסיקה בטיפול פרטני וגם קבוצתי מעודדת תרגול של שיח לא מילולי המחזק את היכולת התקשורתית - אפקטיבית שלנו, המוסיקה מעלה את המוטיבציה שלנו לתקשר עם העולם ולהשפיע עליו: להביע את עצמינו ולחלוק את החוייות ואת הידע שלנו עם האחרים. לכן טיפול במוסיקה מומלץ במיוחד לאנשים חסרי ביטחון עצמי החווים ביישנות או קושי להתחבר ולהתקרב לאנשים מסיבות שונות. המוסיקה מאפשרת לעבור ממצב של פסיביות וחוסר רצון למקופ אקטיבי ומשפיע.

  
  

 שימוש במוסיקה ככלי טיפולי מאפשר לאנשים להביע את עצמם על ידי ביטוי באופן יותר טבעי ובטוח.

תקשורת היא יותר מרק מילים

בימים עצובים (שלא נגיד בתקופה שאנו חווים כישראלים בשנתיים האחרונות) המוסיקה הופכת להיות עוגן חשוב מול העצב והפרידה מאנשים שכבר לא נמצאים איתנו בחיים. השירה עצמה הופכת להיות המסר שתומך ברגשות החזקות שאנחנו צריכים לאט לאט לעבד. למוסיקה יש כח ועומק רגשי רב שעוזר לנו להרגיש מובנים- גם ללא מילים - ולעבד דרכה את הרגשות ואת התחושות הלא נעימות.

דרך השירה אנחנו מתחברים לנשימה ולנשמה שלנו כאמצעי להתחבר לחיים!!!

למוזיקה יש את הכוח לרפא, לאחד אנשים, ולשנות את חייהם לטובה.

דרכה אנחנו לומדים להתמודד טוב יותר עם אתגרים ולחגוג גם ניצחונות. מוזיקה הינה שפה אוניברסלית המחברת לבבות ונשמות בכל תקופות החיים.

טיפול רגשי באמצעות מוסיקה הוא מסע משותף. מוזיקה יכולה להיות אמצעי רב עוצמה לביטוי רגשות, טיפוח תקשורת וחיזוק קשרים משפחתיים וחברתיים. על ידי מעורבות רגשית דרך המוסיקה אנו מייצרים סביבה טיפולית בטוחה של הכלה והקלה במצבים מורכבים : שינויים בחיים, תסמונת או מחלה המעכבת התפתחות, קשיים חברתיים ועוד אתגרים המצריכים מאיתנו עיבוד רגשי עמוק כדי להשתקם ולבנות את עצמינו מחדש.

מוזיקה היא יותר מסתם צלילים; זוהי דרך חיים. 

תמרה גולד

מטפלת רגשית באמצעות מוסיקה

חברה 10015 באגודה הישראלית לטיפול באומנות

20 שנה של ניסיון בתחום