איך נראה הטיפול?

לאחר שיחת הכרות עם המטופל,אני מתאימה

תוכנית אישית שנבנת על בסיס

• סיבת ההפניה

• רקע בריאותי-רגשי של המטופל

• מטרות טיפוליות לפי צרכיו היחודיים

  (בטיפול בילדים ואנשים עם צרכים מיוחדים נצרף הדרכה למשפחה)

  
  

המטרה המרכזית בטיפול הינה לעזור לבן אדם לחזק את המיומנויות הקיימות אצלו, ולפתח מיומנויות חדשות שיעזרו לשפר את איכות החיים ובעיקר הבריאות הנפשית שלו.

בנוסף, ישנן מטרות אישיות שעליהן נעבוד לאורך הזמן (לאחר הערכה ראשונית של המטופל) . משך התהליך הטיפולי מותאם לצרכים ולקצב ההתקדמות האישי של המטופל. תדירות הפגישות תשתנה לפי הצורך והמטרות שנקבעו.

דוגמאות של מטרות שעליהן אנחנו עובדים ביחד בטיפול:

הבעת רגשות ותקשורת בינאישית יעילה:

הטיפול יעזור לפתח את היכולת לביטוי רגשות בצורה חופשית וברורה, לשפר את איכות הקשרים באמצעות תקשורת פתוחה ויעילה.

שחרור מלחצים ושחיקה:

הטיפול מאפשר לזהות גורמי לחץ ולרכוש כלים להורדת מתחים ושחיקה, כדי לאפשר חיים רגועים ומאוזנים יותר.

איזון מצב רוח וויסות עצמי:

באמצעות הטיפול המטופל מחזק את היכולת לזהות את מגוון הרגשות שלו, לשמור על יציבות רגשית ולהגיב למצבים בצורה יותר מאוזנת ומווסתת.

גילוי חוזקות - פוטנציאלים בהתפתחות אישית:

המטופל מגלה לאורך התהליך הטיפולי שיש בו כוחות פנימיים התומכות בצמיחה והתפתחות אישית שלו גילוי פוטנציאלים נבנה מתוך עבודה על חיזוק תחושת מסוגלות ובחירה.

בניית חוסן נפשי להתמודדות עם מצבים קשים ושינויים משמעותיים:

חיזוק מאשביים פנימיים יסייעו למטופל בהתמודדות שלו עם אתגרים, משברים ושינויים, מתוך עבודה של בניית תחושת ביטחון, דימוי עצמי חיובי, ויציבות רגשית.

בדרך כלל אחרי שנבנת התוכנית הטיפולית האישית מומלץ להתחיל במפגשים פרטניים בחודשים הראשונים כדי ליצור קשר איכותי בין המטופל למטפל , לחזק את הביטחון האישי שלו ולהתמקד בבעיה שהביאה אותו לטיפול, ולרכוש כלים להתמודדות עם אתגרים רבים.

במקרים מסויימים יכולה להיות המלצה להמשך הטיפול בגישה קבוצתית כדי לחזק את התרגול על כישוריים חברתיים .

איך נראה הטיפול?

כמובן כל תהליך טיפולי נראה אחרת כי כל בן אדם הוא אחר והן הצרכים שלו משתנים, אבל באופן כללי אני משתמשת בטיפול בשיטות פסיכודינמיות שונות בשילוב עם טכניקות ספציפיות של הטיפול במוסיקה כגון:

האזנה משותפת למנגינות, צלילים ולשירים משמעותיים עבור המטופל: לאחר בניית תוכנית אישית והערכה המתייחסת לסיפור האישי שלו ולסיבת ההפניה, המטפל בוחר ברגעים מסויימים של הטיפול לשתף את המטופל בהאזנה למנגינות, קצבים, טונים שונים ובהקשר להעדפות ולצרכים הרגשיים שלו. המטפל לוקח בחשבון אם למשל קיימת רגישות לצלילים או לרעשים מסויימים, והוא משתמש במוסיקה במינון הנכון למטופל לפי הפרופיל האישי שלו .

האזנה משותפת לשירים ומנגינות שבחר המטופל: המטופל בוחר לאורך במפגשים שירים מסויימים שמעלים אצלו תחושות או רגשות מסויימות או שהוא מחבר אותם לנושא מסויים שברצונו לעבוד עליו ביחד עם המטפל כדי להגיע לפתרונות יעילים ועיבוד חוויות ורגשות משמעותיות עבורו.

נגינה ואלתור באמצעות כלי מוסיקה: המטופל והמטפל (לפעמים ביחד, לפעמים לחוד או בתורות) מייצרים אימפרוביזציה או שיח באמצעות קצבים וצלילים במטרה לעבוד על הפן התקשורתי והרגשי של המטופל. אין פה שום ציפיה לייצר מוסיקה כתוצר מבחינה אסטתית"שנשמעת יפה"- אלה אם זה הרצון של המטופל-.

המוסיקה בטיפול משומשת ככלי וכשפה (כמו המילים בפסיכותרפיה המסורתית) והיא תאפשר למטופל להביע את עצמו ולדבר דרך המוסיקה על מה שהוא רוצה, צריך ומרגיש. נגינה בכלים מוסיקאלים קלים ונגישים (שלא מצריכים לדעת מוסיקה) מאפשרים למטופל לשחרר אנרגיות כבדות ולחצים מנטלים ולהתמסר לחוויה עצמה של הטיפול ללא שיפוטיות ודרישות לדייק במילים את מה שהוא חווה. לאורך החוויה המוסיקאלית הזו המטופל מוביל ביצירה והמטפל תומך בה. שיטה זו עוזרת לשפר או לאזן את מצב הרוח, או לעודד חיבור ישיר בין מחשבות ורגשות, בין גוף לנפש ולחזק את תחושת המסוגלות והביטחון בביטוי העצמי. דרך המוסיקה אנחנו מסוגלים להתחבר ולעבד מצבים רגשיים שלא תמיד נדע איך לתאר אותם במילים.חוויה זו משחררת את הגוף ואת המוח מדרישה קוגניטיבית גבוהה (לתאר במילים) ויכולה להיות יעילה לצורך ביטוי והפחתת ועומס רגשי.

תרגילי הרגעה דרך המוסיקה: בטיפול נשתמש במלודיות ומקצבים מסויימים או נגינה על כלים מוסיקאלים כדיי לעזור למטופל להגיע למצב של הרגעה והפחתת מתח פנימי רגשי או פיזי.

בתרגילים אלו גם נעשה שימוש בנשימות ובתרגילי תנועה וחיבור לקול כאמצעי לטרנספורמציה של תחושות כבדות או שליליות לתחושות של קלילות . המטופל לאורך התהליך יהיה מסוגל לבצע בעצמו את הכלים שתרגל במפגשים מה שישמש עבורו כערכה של "עזרה רגשית ראשונה" להתמודדות עם סטרס ביומיום.

רק מטפל במוסיקה יודע להתמש באופן נכון באלמנטים המוסיקאלים ככלי טיפולי יעיל. לכן חשוב שהטופל יוודא לפני תחילת הטיפול האם הוא נמצא בידיים טובות של מטפל עם הכשרה ספציפית זו ולוודא שיש לו ניסיון רב בתחום בו הוא מטפל.